주말경쟁력을 높여라,공병호/해냄
‘06.12.282338시 계룡대 숙소에서
1.더 이상 우리의 주말을 낭비할 수 없다
가.이제, 주말을 경영하라:
나.왜 주말 경쟁력이 중요한가
다.주말을 망친 3가지 고정관념
①주말은 지난주에 대한 보상이다-한 주의 시작을 월요일이 아니라 일요일부터라고 생각을 바꿔보라②무조건 쉬고 노는 날이다-진정한 휴식이란 자신의 에너지를 재충전하는 시간이다.③가족에게 봉사하는 날이다-내가 만족하는 주말이 될 때, 내 가족들도 함께 행복해진다.
라.자유는 두렵지만 또다른 시작이다
마.주말경영으로 미래를 준비한다
-인생의 후반전 어떻게 준비할 것인가....세상에는 두 부류의 사람들이 있다. 하나는 세월을 자산으로 만드는 사람이고, 다른 하나는 세월을 부채로 만드는 사람이다. 세월은 흐르면서 저절로 자산으로 만들어지지 않는다. 주말경영에서 그 실마리를 찾을 때에만 가능한 일이다.
●주말 경쟁력을 높여주는 5가지 마인드
ꊉ사업가처럼 행동하라--당신은 주말주식회사 사장이다. 주말 시간만큼은 어느 누구의 지시도 받지 않는다. 여러분이 주말에 대해서 어떤 선택을 내리든지 간에, 사업가처럼 선택의 결과물에 대해서 전적으로 책임을 져야한다.
ꊊ세월을 자산으로 생각하라--자신만을 위해서 집중적인 투자를 할 수 있는 시간은 많지 않다. 발전,성장,혁신을 꿈꾼다면 주말에 투자하라
ꊋ경영마인드를 가져라--주말은 희소자원이다. 이 자원을 어떻게 하면 가장 합리적으로 배분하고 사용할지 고민하라
ꊌ고정관념을 벗어 던져라--근거없는 고정관념이 모든 변화의 적이다.
ꊍ맺고 끊는 것을 분명히 하라--우리의 의지와는 무관하게 얽혀 있는 일이나 관계가 있다면, 스스로 맺고 끊는 것을 생활화함으로써 주말을 자신의 것으로 만들 수 있다
2.지금, 당신의 주말은 어떠십니까
가.보통 사람들의 주말 보내기
나.당신의 주말시간표를 진단하라
다.잘못된 주말경영은 건강을 망친다......주말에 다소 느슨한 시간을 갖고 싶더라도 어느 정도는 일정한 리듬을 유지하도록 노력해야 한다.
라.잘못된 주말경영은 스트레스의 주범
마.잘못된 주말경영이 업무능력을 떨어뜨린다
3.공병호의 주말경영 성공기
가.인생1막, 그 치열했던 주말경영
-‘문을 닫을 수 있어야 한다’ 스티븐 킹의 이 한만디는 주말을 이용해서 무엇인가를 창조해 내기를 원하는 사람들이라면 반드시 명심해야 한다. 어느 누구도 우리에게 문을 닫으라고 이야기 해 주지 않는다. 나 자신이 스스로 문을 닫을 수 없다면, 그 문은 결코 닫히지 않을 것이다.
-누구에게 처음부처 삶의 의미와 목표가 주어지지는 않는다. 스스로 소매를 걷어붙이고 머리띠를 질끈 동여매고 그것을 찾아 나서야 한다. 세월 자체가 우리에게 주는 것은 아무것도 없다. 세월을 자신의 것으로 만드는 능력은 사람마다 다를 수 밖에 없다. 인생의 승자와 패자를 굳이 나눌 필요도 없지만, 지나고 나서 최소한 후회하는 시간은 없어야 할 것이다.
나.1인 기업가의 주말경영
다.공병호가 만난 주말경영의 승리자들
-隨緣樂命(수연낙명) 닥쳐온 모든 일들이 나에게 인연이 되는 일이니 거부하지 말고 받아들이라
●주말을 성공적으로 보내는 7가지 습관
ꊉ‘마이 웨이’를 간다--자신만의 삶을 추구한다.
ꊊ계획적이다--즐거움이건, 행복이건, 성공이건, 각자의 목표에 맞추어서 계획을 세우고 주말을 보낸다.
ꊋ일주일을 이원화한다--주말과 주중을 구분해서 사용한다. 연속적인 시간으로 생각하지 않는다
ꊌ자신에게 투자한다--현실에 충실하면서도 늘 미래를 생각하고 투자를 게을리하지 않는다.
ꊍ행복해지려고 노력한다.--행복은 수동적으로 머무는 것이 아니라 적극적으로 행동하면서 얻는 것이다.자신만의 행복의 의미를 정립하고 행복한 주말을 보내기 위해 최선을 다한다.
ꊎ균형을 유지한다--노력하되 지치지 않도록, 즐기되 탐닉하지 않도록 항상 몸과 마음의 균형을 유지하기 위해 노력한다.
ꊏ자신을 사랑한다--주말을 성공적으로 경영하는 사람들은 자신을 사랑하는 사람들이다. 인생의 의미에 대해서 끊임없이 생각하며 내 삶은 단 한 번 뿐이라는 사실을 명심한다. 그러면 주말을 그냥 낭비하지 않게 된다.
4.주말경쟁력을 높이기 위한 성공전략
가. 주말에 대한 관점을 확립하라
-나에게 주말이란 무엇인가/인생을 변화시키는 핵심 프로젝트,주말경영
나.주말을 진단하라
-주말 자가진단표를 작성하라/주말에도 시간가계부를 써라
다.삶의 목표 속에 주말을 포지셔닝하라
-나에게 이상적인 주말을 그려라/주말경영으로 원하는 삶을 산다
라.삶의 우선순위를 정하라
-우선순위 1순위,나/미래를 대비하여 우선순위를 정하라
마.계획을 세워서 행동하라
-계획적인 삶은 풍요롭다
바.사이드 프로젝트를 추진하라
-나에게 투자하라/이미 변화는 시작되었다
사.금요일 저녁부터 시작하라
-주말경영은 금요일 저녁부터 시작된다/일주일을 이원화하라
아.주말아침을 장악하라
-주말경쟁력은 아침에 결정된다/당신의 주말 아침을 바꿔라
자.몸을 움직여라
-규칙적인 운동으로 마음을 다스린다/많이 움직이고 많이 생각하라
차.텔레비젼을 통제하라
--에드워드 할로웰의 <행복한 발견>:우리의 마음이 닻을 내린 사람들과 공간의 일들을 위해 더 많은 시간을 내야만 한다. 그러기 위해서는 중요하지 않은 것들을 뽑아내야만 한다. 할 수만 있다면 우리에게 상처를 입히고 소중한 시간을 허비하게 만드는 것들을 없엔 뒤, 우리가 사랑하는 것들과 사랑하는 사람들에게 전적으로 몰두해야만 한다. 나는 이게 바로 행복한 삶에 이르는 열쇠라고 생각한다.
타.주말 ‘모닝 페이지’를 시작하라
-나를 알고 나를 발전시키는 글쓰기/정신적 에너지를 충전하는 ‘모닝 페이지’
--단 한줄이어도 좋다. 주말 동안 자신과의 대화를 기록하라.
파.집중할 수 있는 나만의 공간을 확보하라
-누구에게나 자기만의 공간이 있다/언제 어디서나 자신만의 성소를 만들어라
하.감동,행복,창조,몰입하라
-주말을 감동으로 맞이하라
-행복도 습관이다
--런던 정치경제대학의 리쳐드 레야드 교수는 행복감이 수입증가에 비유하지 않은 이유
ꊉ사람들이 개선된 생활수준에 신속히 적용ꊊ다른 사람과 비유ꊋ여가부족
--ꊱ행복은 부나 권세와 비례해서 증가하는 것이 아니다. 행복 또한 배우고 익혀서 자기 것으로 만들 수 있는 사람만이 그것을 누릴 자격이 있다ꊲ자신과 행복에 대해서 대화를 해보아야 한다. 행복은 선택이자 습관이며, 행복감은 슬픔이나 기쁨과 같은 하나의 감정 상태다. 흰 종이 위에 자신이 행복감을 느끼는 활동과 상태에 대한 목록, 즉 ‘행복 리스트’를 만들어 보자ꊳ일상 생활 속에서 ‘행복 리스트’를 부지런히 활용한다. 우리가 규칙적으로 식사를 하듯이 행복리스트에 기록된 활동을 우리의 일상에 적절히 배치하는 것이다.ꊴ마음의 평정을 유지한다. 온갖 짜증나는 일과 방해물이 평상심을 해친다. 그러나 행복하고 싶다면 자신의 마음을 다스릴 줄 알아야 한다. 자신의 심적 변화를 객관적으로 지켜볼 수 있는 능력을 익힐 수만 있다면, 불행감보다는 행복감에 더 자주 빠져들 것이다.
-당신안의 창조성을 일깨워라
-몰입하라
--칙센트미하이 교수:결국 행복한 삶의 비결은 우리가 하는 일에서 몰입하는 법을 배우는 것이다. 만일 우리가 일과 가정 생활 자체를 목적으로 할 수 있다면 삶을 낭비한다는 느낌은 들지 않을 것이며, 우리가 하는 모든 일에서 의미를 느낄 수 있을 것이다.
●주말을 성공적으로 보내는 7가지 습관
ꊉ‘행복 리스트를 작성하여, 스스로 어떤 상황에서 행복감을 느끼는지 체크하라
ꊊ주말에는 평소에 해보지 않았던 일을 하거나, 독특한 곳을 가봄으로써 자기 안의 창조성을 일깨운다.ꊋ지금 ‘여기’에 몰입하라
●●주말경영을 시작하는 이들을 위한 실전 가이드
1.‘주말 노트를 만들어라
2.최소 가이드 라인을 정하라
3.하루를 분할해서 사용하라
4.성과를 기록하라
5.평가하고 개선하라
6.자기만의 방식을 창조하라
7.주말을 조직화하라
ㅇ ‘사람의 능력이란 거의 고무줄과 같다‘는 점이다. 우리가 한탄해야 할 것은 능력 없음이 아니라, 자신의 숨겨진 재능을 발굴하고 그것을 갈고 닦는 노려과 열의가 부족함이다.
‘06.12.282338시 계룡대 숙소에서
1.더 이상 우리의 주말을 낭비할 수 없다
가.이제, 주말을 경영하라:
나.왜 주말 경쟁력이 중요한가
다.주말을 망친 3가지 고정관념
①주말은 지난주에 대한 보상이다-한 주의 시작을 월요일이 아니라 일요일부터라고 생각을 바꿔보라②무조건 쉬고 노는 날이다-진정한 휴식이란 자신의 에너지를 재충전하는 시간이다.③가족에게 봉사하는 날이다-내가 만족하는 주말이 될 때, 내 가족들도 함께 행복해진다.
라.자유는 두렵지만 또다른 시작이다
마.주말경영으로 미래를 준비한다
-인생의 후반전 어떻게 준비할 것인가....세상에는 두 부류의 사람들이 있다. 하나는 세월을 자산으로 만드는 사람이고, 다른 하나는 세월을 부채로 만드는 사람이다. 세월은 흐르면서 저절로 자산으로 만들어지지 않는다. 주말경영에서 그 실마리를 찾을 때에만 가능한 일이다.
●주말 경쟁력을 높여주는 5가지 마인드
ꊉ사업가처럼 행동하라--당신은 주말주식회사 사장이다. 주말 시간만큼은 어느 누구의 지시도 받지 않는다. 여러분이 주말에 대해서 어떤 선택을 내리든지 간에, 사업가처럼 선택의 결과물에 대해서 전적으로 책임을 져야한다.
ꊊ세월을 자산으로 생각하라--자신만을 위해서 집중적인 투자를 할 수 있는 시간은 많지 않다. 발전,성장,혁신을 꿈꾼다면 주말에 투자하라
ꊋ경영마인드를 가져라--주말은 희소자원이다. 이 자원을 어떻게 하면 가장 합리적으로 배분하고 사용할지 고민하라
ꊌ고정관념을 벗어 던져라--근거없는 고정관념이 모든 변화의 적이다.
ꊍ맺고 끊는 것을 분명히 하라--우리의 의지와는 무관하게 얽혀 있는 일이나 관계가 있다면, 스스로 맺고 끊는 것을 생활화함으로써 주말을 자신의 것으로 만들 수 있다
2.지금, 당신의 주말은 어떠십니까
가.보통 사람들의 주말 보내기
나.당신의 주말시간표를 진단하라
다.잘못된 주말경영은 건강을 망친다......주말에 다소 느슨한 시간을 갖고 싶더라도 어느 정도는 일정한 리듬을 유지하도록 노력해야 한다.
라.잘못된 주말경영은 스트레스의 주범
마.잘못된 주말경영이 업무능력을 떨어뜨린다
3.공병호의 주말경영 성공기
가.인생1막, 그 치열했던 주말경영
-‘문을 닫을 수 있어야 한다’ 스티븐 킹의 이 한만디는 주말을 이용해서 무엇인가를 창조해 내기를 원하는 사람들이라면 반드시 명심해야 한다. 어느 누구도 우리에게 문을 닫으라고 이야기 해 주지 않는다. 나 자신이 스스로 문을 닫을 수 없다면, 그 문은 결코 닫히지 않을 것이다.
-누구에게 처음부처 삶의 의미와 목표가 주어지지는 않는다. 스스로 소매를 걷어붙이고 머리띠를 질끈 동여매고 그것을 찾아 나서야 한다. 세월 자체가 우리에게 주는 것은 아무것도 없다. 세월을 자신의 것으로 만드는 능력은 사람마다 다를 수 밖에 없다. 인생의 승자와 패자를 굳이 나눌 필요도 없지만, 지나고 나서 최소한 후회하는 시간은 없어야 할 것이다.
나.1인 기업가의 주말경영
다.공병호가 만난 주말경영의 승리자들
-隨緣樂命(수연낙명) 닥쳐온 모든 일들이 나에게 인연이 되는 일이니 거부하지 말고 받아들이라
●주말을 성공적으로 보내는 7가지 습관
ꊉ‘마이 웨이’를 간다--자신만의 삶을 추구한다.
ꊊ계획적이다--즐거움이건, 행복이건, 성공이건, 각자의 목표에 맞추어서 계획을 세우고 주말을 보낸다.
ꊋ일주일을 이원화한다--주말과 주중을 구분해서 사용한다. 연속적인 시간으로 생각하지 않는다
ꊌ자신에게 투자한다--현실에 충실하면서도 늘 미래를 생각하고 투자를 게을리하지 않는다.
ꊍ행복해지려고 노력한다.--행복은 수동적으로 머무는 것이 아니라 적극적으로 행동하면서 얻는 것이다.자신만의 행복의 의미를 정립하고 행복한 주말을 보내기 위해 최선을 다한다.
ꊎ균형을 유지한다--노력하되 지치지 않도록, 즐기되 탐닉하지 않도록 항상 몸과 마음의 균형을 유지하기 위해 노력한다.
ꊏ자신을 사랑한다--주말을 성공적으로 경영하는 사람들은 자신을 사랑하는 사람들이다. 인생의 의미에 대해서 끊임없이 생각하며 내 삶은 단 한 번 뿐이라는 사실을 명심한다. 그러면 주말을 그냥 낭비하지 않게 된다.
4.주말경쟁력을 높이기 위한 성공전략
가. 주말에 대한 관점을 확립하라
-나에게 주말이란 무엇인가/인생을 변화시키는 핵심 프로젝트,주말경영
나.주말을 진단하라
-주말 자가진단표를 작성하라/주말에도 시간가계부를 써라
다.삶의 목표 속에 주말을 포지셔닝하라
-나에게 이상적인 주말을 그려라/주말경영으로 원하는 삶을 산다
라.삶의 우선순위를 정하라
-우선순위 1순위,나/미래를 대비하여 우선순위를 정하라
마.계획을 세워서 행동하라
-계획적인 삶은 풍요롭다
바.사이드 프로젝트를 추진하라
-나에게 투자하라/이미 변화는 시작되었다
사.금요일 저녁부터 시작하라
-주말경영은 금요일 저녁부터 시작된다/일주일을 이원화하라
아.주말아침을 장악하라
-주말경쟁력은 아침에 결정된다/당신의 주말 아침을 바꿔라
자.몸을 움직여라
-규칙적인 운동으로 마음을 다스린다/많이 움직이고 많이 생각하라
차.텔레비젼을 통제하라
--에드워드 할로웰의 <행복한 발견>:우리의 마음이 닻을 내린 사람들과 공간의 일들을 위해 더 많은 시간을 내야만 한다. 그러기 위해서는 중요하지 않은 것들을 뽑아내야만 한다. 할 수만 있다면 우리에게 상처를 입히고 소중한 시간을 허비하게 만드는 것들을 없엔 뒤, 우리가 사랑하는 것들과 사랑하는 사람들에게 전적으로 몰두해야만 한다. 나는 이게 바로 행복한 삶에 이르는 열쇠라고 생각한다.
타.주말 ‘모닝 페이지’를 시작하라
-나를 알고 나를 발전시키는 글쓰기/정신적 에너지를 충전하는 ‘모닝 페이지’
--단 한줄이어도 좋다. 주말 동안 자신과의 대화를 기록하라.
파.집중할 수 있는 나만의 공간을 확보하라
-누구에게나 자기만의 공간이 있다/언제 어디서나 자신만의 성소를 만들어라
하.감동,행복,창조,몰입하라
-주말을 감동으로 맞이하라
-행복도 습관이다
--런던 정치경제대학의 리쳐드 레야드 교수는 행복감이 수입증가에 비유하지 않은 이유
ꊉ사람들이 개선된 생활수준에 신속히 적용ꊊ다른 사람과 비유ꊋ여가부족
--ꊱ행복은 부나 권세와 비례해서 증가하는 것이 아니다. 행복 또한 배우고 익혀서 자기 것으로 만들 수 있는 사람만이 그것을 누릴 자격이 있다ꊲ자신과 행복에 대해서 대화를 해보아야 한다. 행복은 선택이자 습관이며, 행복감은 슬픔이나 기쁨과 같은 하나의 감정 상태다. 흰 종이 위에 자신이 행복감을 느끼는 활동과 상태에 대한 목록, 즉 ‘행복 리스트’를 만들어 보자ꊳ일상 생활 속에서 ‘행복 리스트’를 부지런히 활용한다. 우리가 규칙적으로 식사를 하듯이 행복리스트에 기록된 활동을 우리의 일상에 적절히 배치하는 것이다.ꊴ마음의 평정을 유지한다. 온갖 짜증나는 일과 방해물이 평상심을 해친다. 그러나 행복하고 싶다면 자신의 마음을 다스릴 줄 알아야 한다. 자신의 심적 변화를 객관적으로 지켜볼 수 있는 능력을 익힐 수만 있다면, 불행감보다는 행복감에 더 자주 빠져들 것이다.
-당신안의 창조성을 일깨워라
-몰입하라
--칙센트미하이 교수:결국 행복한 삶의 비결은 우리가 하는 일에서 몰입하는 법을 배우는 것이다. 만일 우리가 일과 가정 생활 자체를 목적으로 할 수 있다면 삶을 낭비한다는 느낌은 들지 않을 것이며, 우리가 하는 모든 일에서 의미를 느낄 수 있을 것이다.
●주말을 성공적으로 보내는 7가지 습관
ꊉ‘행복 리스트를 작성하여, 스스로 어떤 상황에서 행복감을 느끼는지 체크하라
ꊊ주말에는 평소에 해보지 않았던 일을 하거나, 독특한 곳을 가봄으로써 자기 안의 창조성을 일깨운다.ꊋ지금 ‘여기’에 몰입하라
●●주말경영을 시작하는 이들을 위한 실전 가이드
1.‘주말 노트를 만들어라
2.최소 가이드 라인을 정하라
3.하루를 분할해서 사용하라
4.성과를 기록하라
5.평가하고 개선하라
6.자기만의 방식을 창조하라
7.주말을 조직화하라
ㅇ ‘사람의 능력이란 거의 고무줄과 같다‘는 점이다. 우리가 한탄해야 할 것은 능력 없음이 아니라, 자신의 숨겨진 재능을 발굴하고 그것을 갈고 닦는 노려과 열의가 부족함이다.
