용서/달라이 라마.빅터 챈-류시화/오래된 미래
대청함장 장윤호 대령 기증/2005.4.29.2함대 출동후 복귀중
♡용서는 단지 우리에게 상처를 준 사람들을 받아들이는 것만을 의미하지는 않는다. 그것은 그들을 향한 미움과 원망의 마음에서 스스로를 놓아 주는 일이다. 그러므로 용서는 자기 자신에게 베푸는 가장 큰 자비이자 사랑이다. 자신만 생각하고 타인을 잊어버리면, 우리의 마음은 매우 좁은공간만 차지하게 된다. 그 작은 공간 안에서 작은 문제조차 크게 보인다. 하지만 타인을 염려하는 마음을 갖는 순간, 우리의 마음은 자동적으로 넓어진다. 이때는 자신의 문제가 아무리 큰 것이라 해도 별로 크게 느껴지지 않는다.
♡만일 나를 고통스럽게 만들고 상처를 준 사람에게 미움이나 나쁜 감정을 키워 나간다면, 내 자신의 마음의 평화만 깨어질 뿐이다. 하지만 내가 그를 용서한다면, 내 마음은 그 즉시 평화를 되찾을 것이다. 용서해야만 진정으로 행복할 수 있다.
♡나는 마음깊은 곳에서는 누구의 탓도 하지 않고, 누구에 대해서도 나쁜 생각을 하지 않는다. 또한 나 자신보다 타인을 더 많이 생각하고, 그들이 나보다 훨씬 중요한 존재들이라고 여긴다. 나는 늘 타인에게 행복한 느낌을 전달하려고 노력한다.
♡어딘가 먼 장소에서 무슨 일이 일어나면, 그 영향은 반드시 내가 살고 있는 곳까지 미친다. 나의 이웃을 적으로 여기고 미워한다면, 그것은 결룩 나 자신에 대한 미움으로 돌아온다.
♡눈을 뜬 뒤, 내가 맨 먼저 생각하는 것은 사랑과 자비에 대한 가르침. 그리고 만물이 서로 의존하고 연결되어 있다는 진리이다. 난 언제나 그렇게 한다. 나의 하루는 오직 그 두가지 기준에 따라 진행된다.
♡사람이 감정을 다스리지 못하면, 올바른 판단을 내릴 때 작용하는 두뇌의 가장 우수한 부분이 제대로 기능하지 못한다. 물론 약간의 갈등, 약간의 차이는 어떤 식으로든 늘 존재할 것이다. 하지만 우리는 그 차이들을 긍정적으로 이용해야 한다. 그래서 서로 다른 관점으로부터 지혜를 얻기 위해 노력해야 한다. 힘에 의해서가 아니라, 자각과 상호존중으로 폭력을 최소화해야 한다. 대화를 통해 다른 사람들의 입장을 이해하고, 나의 견해를 나누어야 한다. 그곳에 문제를 해결햐는 진정한 길이 있다.
♡아프리카에서는 인간은 다른 인간을 반영한 것이라는 시각이 있다. 아프리카 인들은 그것을 '우분투'라고 부른다.-나의 인격은 당신의 인격에서 나온다. 내가 원하든 원치않든 당신의 인격이향상되었을 때 나의 인격도 따라서 향상된다.
♡미움은 강인함이 아닌 나약함의 다른 모습이다. 미움으로는 미움을 이길 수 없다는 가르침은 단지 영적인 말이 아니다. 그것은 지극히 현실적인 의미를 담고 있다. 미움을 통해 얻어진 것은 결코 오래 가지 못한다. 미움이나 분노를 통해서는 누구도 행복해질 수 없다. 용서를 통해, 개인적인 차원에서든 또는 국가적, 국제적인 차원에서든, 서로를 이해하고 용서하는 마음을 통해 우리는 평화에 이르게된다. 용서를 실천하는 것은 대단히 중요하고, 인간의 삶에 있어 가장 큰 의미를 갖는 일이다.
♡모든 사람은 행복한 삶을 원한다. 더 평화롭고, 더 만족스런 삶을 원한다. 그것을 위해서는 용서와 나눔같은 내면 세계의 긍정적인 요소들을 잘 키워야 한다. 그 결과 우리는 더욱 열린사람이 되고, 세상을 보는 눈도 더 넓어질 수가 있다.
♡만일 나를 고통스럽게 만들고 상처를 준 사람에게 미움이나 나쁜 감정을 키워 나간다면, 내 자신의 마음의 평화만 깨어질 뿐이다. 하지만 내가 그를 용서한다면, 내 마음은 그 즉시 평화를 되찾을 것이다.
♡복수는 더 큰 불행을 낳는다. 따라서 더 넓은 시각에서 생각해야 한다. 복수는 결코 좋은 것이 아니므로 용서를 선택해야 한다. 용서는 과거를 잊어버리라는 뜻이 아니다. 오히려 과거를 기억해야 한다. 과거의 고통이 양쪽 모드의 편협한 마음 때문에 일어났음을 자각해야 한다. 그리고 이제는 시간이 지났다. 우리는 더 지혜로워지고 성장했음을 느낀다.
♡달라이 라마에게 있어, 생명현상은 어느 것 하나 뗄 수 없이 서로 연결된 유기적인 통합체이다. 모든 것은 상호 연관되어 있으며, 홀로 떨어져 독립적으로 존재하는 것은 아무것도 없다. 티베트 속담중 "모든 존재는 한 때 우리의 어머니였으며, 우리도 한때는 그들의 어머니였다'
♡만물이 서로 의존하고 있음을 깨닫는 순간, 우리는 더 넓은 마음을 갖고, 분노와 미움 같은 파괴적인 감정에 덜 집착하게 된다. 타인에게 좋은 일이 일어나면 나 자신에게도 당장은 아니더라도 결과적으로는 이익이 돌아온다. 그것이 상호의존이다.
♡틱낫한:만일 당신이 시인이라면 당신은 이 종이 한 장 속에 구름이 있음을 볼 수 있을 것이다.구름이 없으면 비가 내리지 않을 것이고, 비가 내리지 않으면 나무가 자랄 수 없다. 나무가 없으면 우리는 종이를 만들 수 없다.
♡만물이 서로 의존하고 있음을 깨닫는 순간, 우리는 더 넓은 마음을 갖고, 분노와 미움 같은 파괴적인 감정에 덜 집착하게 된다. 타인에게 좋은 일이 일어나면 나 자신에게도 당장은 아니더라도 결과적으로는 이익이 돌아온다. 그것이 상호의존이다.
♡앤드류 뉴버그,유진다퀼리의 종교적인 체험과 뇌 기능 사이의 연구:명상에 빠진 사람의 후측 정수리 부위, 즉 '정보를 인식하는 부분' 또는 OAA라고 불리는 부위가 가장 깊은 명상상태에서 활동이 현저하게 저하...일종의 자동조종장치, 레이더, 위성 추적장치가 하나로 통합된 것 같은 일상생활의 수펴컴퓨터 긴능의 활동이 현저히 줄어든 것은 거기에 들어가는 감각들의 정보가 명상중 초월상태에서 차단되었다는 것으로 ...명상자의 신체적인 경계선을 긋는 데 어려움을 ...그것은 자신의 경계선을 가지고 잊지 않는 즉 주변의 모든 것들, 사람 , 사물, 전체와 하나가 되었다는 결론....실험이 끝난뒤 로버트는 "내가 존재하는 모든 인간, 모든 사물의 일부인 것처럼 느껴졌습니다. 나는 모든 것들과 연결되어 있습니다."....영적인 스승들과 요가 수행자들이 수세기에 걸쳐 해온 말이 정확이 그것이었다.
♡우리는 먼저 세상을 있는 그대로 봄으로써 지혜를 얻어야 한다. 지혜는 투명한 시선을 의미한다. 지혜로운 자는 편견없이 맑은 시선으로 자신을 둘러싼 모든 현상과 사물을 바라볼 수 있다.
♡칼라차크라 입문행사:티베트 최고 종교행사, 시간의 수레바퀴를 뜻하면 공과 지혜, 자비심을 바탕으로한 명상의식
♡세상의 만물이 본질적으로 텅 비어있으며, 어떤 것도 자신만의 원인과 조건에 의해 독자적으로존재할 수 없다....공은 단지, 사물들이 그 자신만의 독립적이고 개인적인 존재를 지니고 있지 않다는 것을 다른 식으로 표현한 것에 지나지 않는다.
♡모든 것은 서로 복잡하게 연결되어 있기 때문에 독립적으로 존재한다는 것은 없다. 독립적으로존재하는 것은 없기 때문에 어떤 것도 저 혼자 존재하지 않으며 저 혼자로 이루어진 것도 없다.
♡불행과 고통의 많은 부분은 우리가 지각하는 것과 실체사이의 불일치에서 온다. 이를테면 나는나 자신을 타인과 별개의 존재로 여긴다. 내가 그들을 사랑하든 미워하든, 내 자신이 그들과는 독립적으로 존재한다고 나는 믿는다. 인간이 갖고 있는 이기적인 행동은 바로 이런 시각에서 나온다.
♡우리가 자신만 생각하고 타인을 잊어버린다면, 우리의 마음은 매우 좁은 공간만을 차지한다. 그 작은 공간 안에서는 작은 문제조차 크게 보인다. 하지만 타인을 염려하는 마음을 키우는 순간, 우리의 마음은 자동적으로 넓어진다. 이때는 지신의 문제가 설령 아무리 큰 것이라 해도 별로 크게 느껴지지 않는다.
♡우리는 사물은 단단하고, 손으로 만져지는 대상으로만 바라보는 습관이 있다. 그래서 그 대상들을 움켜쥐려고 하고, 그것들에 집착한다. 우리는 자기 자신과 사물들이 분리되어 있고 독립되어 있다는 생각을 버리지 않는다. 그러나 실제로는 자신뿐 아니라 만물은 텅 비어있고, 신기루처럼 존재하지 않는 것이다. 만일 실체기 드렇다는 것을 이해한다면, 고통의 원인도 욕망도 집착도그만큼 줄어들 것이다.
♡나는 신체적인 고통을 겪고 있지만, 마음속으로 끊임없이 아무 보살핌도 받지 못하는 다른 사람들을 생각했다. 그리하여 내 자신의 고통에 대해서는 그다지 걱정하지 않게 되었다. 다른 사람들에 대한 염려가 나의 고통을 덜어 준 것이다.
♡진정으로 지혜로운 사람들은 삶의 목표에 전적으로 집중한다. 그 목표란 궁극적인 행복을 얻는일이다. 그들은 자비심을 키우고 이타적인 마음을 가짐으로써 그것을 이뤄낸다. 그 과정에서 그들 자신이 최대의 행복이라는 큰 이익을 얻는 것이다. 자신의 목표를 이루고 행복한 삶을 이끌어가는 최상의 길은 다른 사람들에게 봉사하는 일임을 그들은 알고 있다. 그것이 진정한 지혜이다.
♡나의 수행은 내가 쓸모 있는 살도록 도와준다. 만일 내가 짧은 순간이나마 다른 사람들을 행하게 해줄 수 있다면, 내 삶은 어느 정도 목적을 이룬 것이다. 그것은 내게 깊은 정신적 만족감을 안겨 준다.
♡마음의 평화에는 두 가지 길이 있다. 하나는 단순한 삶이다. 그런 삶은 마음을 덜 혼란스럽게 한다. 또 다른 길은 매우 복잡한 삶, 많은 것들을 알고 있는 삶이다. 하지만 그럼에도 불구하고,내면에서 평온을 유지하는 삶이다.
대청함장 장윤호 대령 기증/2005.4.29.2함대 출동후 복귀중
♡용서는 단지 우리에게 상처를 준 사람들을 받아들이는 것만을 의미하지는 않는다. 그것은 그들을 향한 미움과 원망의 마음에서 스스로를 놓아 주는 일이다. 그러므로 용서는 자기 자신에게 베푸는 가장 큰 자비이자 사랑이다. 자신만 생각하고 타인을 잊어버리면, 우리의 마음은 매우 좁은공간만 차지하게 된다. 그 작은 공간 안에서 작은 문제조차 크게 보인다. 하지만 타인을 염려하는 마음을 갖는 순간, 우리의 마음은 자동적으로 넓어진다. 이때는 자신의 문제가 아무리 큰 것이라 해도 별로 크게 느껴지지 않는다.
♡만일 나를 고통스럽게 만들고 상처를 준 사람에게 미움이나 나쁜 감정을 키워 나간다면, 내 자신의 마음의 평화만 깨어질 뿐이다. 하지만 내가 그를 용서한다면, 내 마음은 그 즉시 평화를 되찾을 것이다. 용서해야만 진정으로 행복할 수 있다.
♡나는 마음깊은 곳에서는 누구의 탓도 하지 않고, 누구에 대해서도 나쁜 생각을 하지 않는다. 또한 나 자신보다 타인을 더 많이 생각하고, 그들이 나보다 훨씬 중요한 존재들이라고 여긴다. 나는 늘 타인에게 행복한 느낌을 전달하려고 노력한다.
♡어딘가 먼 장소에서 무슨 일이 일어나면, 그 영향은 반드시 내가 살고 있는 곳까지 미친다. 나의 이웃을 적으로 여기고 미워한다면, 그것은 결룩 나 자신에 대한 미움으로 돌아온다.
♡눈을 뜬 뒤, 내가 맨 먼저 생각하는 것은 사랑과 자비에 대한 가르침. 그리고 만물이 서로 의존하고 연결되어 있다는 진리이다. 난 언제나 그렇게 한다. 나의 하루는 오직 그 두가지 기준에 따라 진행된다.
♡사람이 감정을 다스리지 못하면, 올바른 판단을 내릴 때 작용하는 두뇌의 가장 우수한 부분이 제대로 기능하지 못한다. 물론 약간의 갈등, 약간의 차이는 어떤 식으로든 늘 존재할 것이다. 하지만 우리는 그 차이들을 긍정적으로 이용해야 한다. 그래서 서로 다른 관점으로부터 지혜를 얻기 위해 노력해야 한다. 힘에 의해서가 아니라, 자각과 상호존중으로 폭력을 최소화해야 한다. 대화를 통해 다른 사람들의 입장을 이해하고, 나의 견해를 나누어야 한다. 그곳에 문제를 해결햐는 진정한 길이 있다.
♡아프리카에서는 인간은 다른 인간을 반영한 것이라는 시각이 있다. 아프리카 인들은 그것을 '우분투'라고 부른다.-나의 인격은 당신의 인격에서 나온다. 내가 원하든 원치않든 당신의 인격이향상되었을 때 나의 인격도 따라서 향상된다.
♡미움은 강인함이 아닌 나약함의 다른 모습이다. 미움으로는 미움을 이길 수 없다는 가르침은 단지 영적인 말이 아니다. 그것은 지극히 현실적인 의미를 담고 있다. 미움을 통해 얻어진 것은 결코 오래 가지 못한다. 미움이나 분노를 통해서는 누구도 행복해질 수 없다. 용서를 통해, 개인적인 차원에서든 또는 국가적, 국제적인 차원에서든, 서로를 이해하고 용서하는 마음을 통해 우리는 평화에 이르게된다. 용서를 실천하는 것은 대단히 중요하고, 인간의 삶에 있어 가장 큰 의미를 갖는 일이다.
♡모든 사람은 행복한 삶을 원한다. 더 평화롭고, 더 만족스런 삶을 원한다. 그것을 위해서는 용서와 나눔같은 내면 세계의 긍정적인 요소들을 잘 키워야 한다. 그 결과 우리는 더욱 열린사람이 되고, 세상을 보는 눈도 더 넓어질 수가 있다.
♡만일 나를 고통스럽게 만들고 상처를 준 사람에게 미움이나 나쁜 감정을 키워 나간다면, 내 자신의 마음의 평화만 깨어질 뿐이다. 하지만 내가 그를 용서한다면, 내 마음은 그 즉시 평화를 되찾을 것이다.
♡복수는 더 큰 불행을 낳는다. 따라서 더 넓은 시각에서 생각해야 한다. 복수는 결코 좋은 것이 아니므로 용서를 선택해야 한다. 용서는 과거를 잊어버리라는 뜻이 아니다. 오히려 과거를 기억해야 한다. 과거의 고통이 양쪽 모드의 편협한 마음 때문에 일어났음을 자각해야 한다. 그리고 이제는 시간이 지났다. 우리는 더 지혜로워지고 성장했음을 느낀다.
♡달라이 라마에게 있어, 생명현상은 어느 것 하나 뗄 수 없이 서로 연결된 유기적인 통합체이다. 모든 것은 상호 연관되어 있으며, 홀로 떨어져 독립적으로 존재하는 것은 아무것도 없다. 티베트 속담중 "모든 존재는 한 때 우리의 어머니였으며, 우리도 한때는 그들의 어머니였다'
♡만물이 서로 의존하고 있음을 깨닫는 순간, 우리는 더 넓은 마음을 갖고, 분노와 미움 같은 파괴적인 감정에 덜 집착하게 된다. 타인에게 좋은 일이 일어나면 나 자신에게도 당장은 아니더라도 결과적으로는 이익이 돌아온다. 그것이 상호의존이다.
♡틱낫한:만일 당신이 시인이라면 당신은 이 종이 한 장 속에 구름이 있음을 볼 수 있을 것이다.구름이 없으면 비가 내리지 않을 것이고, 비가 내리지 않으면 나무가 자랄 수 없다. 나무가 없으면 우리는 종이를 만들 수 없다.
♡만물이 서로 의존하고 있음을 깨닫는 순간, 우리는 더 넓은 마음을 갖고, 분노와 미움 같은 파괴적인 감정에 덜 집착하게 된다. 타인에게 좋은 일이 일어나면 나 자신에게도 당장은 아니더라도 결과적으로는 이익이 돌아온다. 그것이 상호의존이다.
♡앤드류 뉴버그,유진다퀼리의 종교적인 체험과 뇌 기능 사이의 연구:명상에 빠진 사람의 후측 정수리 부위, 즉 '정보를 인식하는 부분' 또는 OAA라고 불리는 부위가 가장 깊은 명상상태에서 활동이 현저하게 저하...일종의 자동조종장치, 레이더, 위성 추적장치가 하나로 통합된 것 같은 일상생활의 수펴컴퓨터 긴능의 활동이 현저히 줄어든 것은 거기에 들어가는 감각들의 정보가 명상중 초월상태에서 차단되었다는 것으로 ...명상자의 신체적인 경계선을 긋는 데 어려움을 ...그것은 자신의 경계선을 가지고 잊지 않는 즉 주변의 모든 것들, 사람 , 사물, 전체와 하나가 되었다는 결론....실험이 끝난뒤 로버트는 "내가 존재하는 모든 인간, 모든 사물의 일부인 것처럼 느껴졌습니다. 나는 모든 것들과 연결되어 있습니다."....영적인 스승들과 요가 수행자들이 수세기에 걸쳐 해온 말이 정확이 그것이었다.
♡우리는 먼저 세상을 있는 그대로 봄으로써 지혜를 얻어야 한다. 지혜는 투명한 시선을 의미한다. 지혜로운 자는 편견없이 맑은 시선으로 자신을 둘러싼 모든 현상과 사물을 바라볼 수 있다.
♡칼라차크라 입문행사:티베트 최고 종교행사, 시간의 수레바퀴를 뜻하면 공과 지혜, 자비심을 바탕으로한 명상의식
♡세상의 만물이 본질적으로 텅 비어있으며, 어떤 것도 자신만의 원인과 조건에 의해 독자적으로존재할 수 없다....공은 단지, 사물들이 그 자신만의 독립적이고 개인적인 존재를 지니고 있지 않다는 것을 다른 식으로 표현한 것에 지나지 않는다.
♡모든 것은 서로 복잡하게 연결되어 있기 때문에 독립적으로 존재한다는 것은 없다. 독립적으로존재하는 것은 없기 때문에 어떤 것도 저 혼자 존재하지 않으며 저 혼자로 이루어진 것도 없다.
♡불행과 고통의 많은 부분은 우리가 지각하는 것과 실체사이의 불일치에서 온다. 이를테면 나는나 자신을 타인과 별개의 존재로 여긴다. 내가 그들을 사랑하든 미워하든, 내 자신이 그들과는 독립적으로 존재한다고 나는 믿는다. 인간이 갖고 있는 이기적인 행동은 바로 이런 시각에서 나온다.
♡우리가 자신만 생각하고 타인을 잊어버린다면, 우리의 마음은 매우 좁은 공간만을 차지한다. 그 작은 공간 안에서는 작은 문제조차 크게 보인다. 하지만 타인을 염려하는 마음을 키우는 순간, 우리의 마음은 자동적으로 넓어진다. 이때는 지신의 문제가 설령 아무리 큰 것이라 해도 별로 크게 느껴지지 않는다.
♡우리는 사물은 단단하고, 손으로 만져지는 대상으로만 바라보는 습관이 있다. 그래서 그 대상들을 움켜쥐려고 하고, 그것들에 집착한다. 우리는 자기 자신과 사물들이 분리되어 있고 독립되어 있다는 생각을 버리지 않는다. 그러나 실제로는 자신뿐 아니라 만물은 텅 비어있고, 신기루처럼 존재하지 않는 것이다. 만일 실체기 드렇다는 것을 이해한다면, 고통의 원인도 욕망도 집착도그만큼 줄어들 것이다.
♡나는 신체적인 고통을 겪고 있지만, 마음속으로 끊임없이 아무 보살핌도 받지 못하는 다른 사람들을 생각했다. 그리하여 내 자신의 고통에 대해서는 그다지 걱정하지 않게 되었다. 다른 사람들에 대한 염려가 나의 고통을 덜어 준 것이다.
♡진정으로 지혜로운 사람들은 삶의 목표에 전적으로 집중한다. 그 목표란 궁극적인 행복을 얻는일이다. 그들은 자비심을 키우고 이타적인 마음을 가짐으로써 그것을 이뤄낸다. 그 과정에서 그들 자신이 최대의 행복이라는 큰 이익을 얻는 것이다. 자신의 목표를 이루고 행복한 삶을 이끌어가는 최상의 길은 다른 사람들에게 봉사하는 일임을 그들은 알고 있다. 그것이 진정한 지혜이다.
♡나의 수행은 내가 쓸모 있는 살도록 도와준다. 만일 내가 짧은 순간이나마 다른 사람들을 행하게 해줄 수 있다면, 내 삶은 어느 정도 목적을 이룬 것이다. 그것은 내게 깊은 정신적 만족감을 안겨 준다.
♡마음의 평화에는 두 가지 길이 있다. 하나는 단순한 삶이다. 그런 삶은 마음을 덜 혼란스럽게 한다. 또 다른 길은 매우 복잡한 삶, 많은 것들을 알고 있는 삶이다. 하지만 그럼에도 불구하고,내면에서 평온을 유지하는 삶이다.
