마흔으로 산다는 것(060504)

40대에 접어들면서 부쩍 사추기라는 생각을 많이 한다. 이 책도 이 사추기를 어떻게 극복해야 하는 생각에서 잡게 됐다.



물론 처음부터 책을 구입해서 읽은 것은 아니고 민서와 함께 서점에 들렀다가 필요한 부분만 읽고 요약정리한 것이다.



* 마흔에 필요한 좋은 습관 7가지



1 꾸준히 운동을 하자

2 창조적인 일을 찾아 하나쯤은 취미로 삼자

3 일찍 자고 일찍 일어나자

4 신선한 음식물을 섭취하자

5 미소를 짓자

6 돈을 소중하게 대하자

7 다른 분야에도 관심을 가져보자



* 마흔의 삶을 밝히는 지혜 10가지



1 자기 삶에 무례하지 마라

2 이제 곧 늙어가는 시기에 접어든다는 것을 알고 이에 준비하라

3 이제부터는 자신의 경쟁력을 사려깊은 판단력을 바탕으로 키워라

4 지식 및 인적네트워크를 활용하라

5 뱃살전쟁에서 승리하라

6 매사에 새로운 관심을 가져라

7 작아도 영향력을 발휘할 수 있도록 하라

8 후배, 동료 등을 지원하라

9 자기 삶을 완성시킬 의미가 있음을 자각하라

10 포도주를 마셔라